21 Kas, 2024

Stresli misin? 4-7-11 yöntemi anında rahatlama sağlıyor

Günlük yaşamda iş, ev ve sosyal yaşam arasındaki dengeyi kurmak genellikle zor olabiliyor, çoğu zaman kendimize dinlenmek için yeterli zaman ayıramıyoruz. Bu durum, kendimize kapanmak ve zihinsel olarak yenilenmek için zaman yaratmanın önemini artırır. Psikoloji profesörü Tomas Loew’in açıkladığı gibi, bu amaçla kullanılabilecek etkili yöntem ise 4-7-11 tekniğidir.

1 min read

Prof. Dr. Şenol’dan kış mevsimi öncesinde COVID-19 vakalarında artış uyarısı

Cumhuriyet’e konuşan Gazi Üniversitesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Esin Davutoğlu Şenol, çalışanlar arasında COVID tespitlerinin başladığına dikkat çekti. Şenol, “COVID tespiti konusunda aktif tarama yapmadığımız için durumun ne olduğunu, daha önceki duruma göre ne kadar arttığını söyleyemiyoruz” dedi.

2 mins read

Türkiye’nin yüzde 30’u bu dertten muzdarip! Ağustos ayında arşa çıkıyor, asla yapmayın

Mayıs, haziran ve temmuz aylarında yoğun olan polen alerjisi ağustos itibariyle yerini yabani ot polenlerine bırakıyor. Alerjinin temel tedavi prensibinin “alerjenin saptanması ve bundan kaçınılması” olduğunun altını çizen Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Nur Kaşkır Öztürk, alerjenin doğru saptanmasıyla, gerekli önlemlerin alınmasının ve tedavilerin yapılmasının sinüzit, otit ve astım gelişme riskini azalttığını söyledi.

4 mins read